Októberben kezdünk!
Kipróbálnád?
Gyere el kezdő óráink egyikére - az első részvétel mindenkinek ingyenes.
Miben más nálunk egy jógaóra? Olvasd el itt!
Bejelentkezés nem szükséges!
Várunk október 5-től minden héten a következő helyszíneken:
Miben vagyunk mások?
Nálunk a jóga a jelen "divatjától" eltérően nem csak tornaóra. Szellemi iskolaként az aszanák (jóga-testtartások) gyakorlása és a saját erőközpontjaid megébresztése, feltöltése mellett nagy hangsúlyt fektetünk az elméleti tudás elsajátítására is.
A gyakorlás és az elméleti bemutatás fokozatosan építkezik, ezért célszerű az órák rendszeres látogatása.
Mi szükség az elméletre?
A nyugati ember szívesebben végez egy gyakorlatot, ha érti annak hatásmechanizmusát. Ha azt mondjuk: "csináld ezt, mert jó lesz", nem biztos, hogy elhiszed. Ha megérted, hogy a gyakorlat hogyan, miért, mire hat, valószínűbb, hogy motivált leszel az elvégzésére is.
(A jógáról nagyon sok tévhit terjed - egy részét itt megcáfoljuk, egy másik részének cáfolatát Te magad fogod tapasztalni, ha eljössz. ;) )
Milyen hosszú egy jógaóra?
Egy foglalkozás nálunk 2 óra hosszú.
Miért ilyen hosszú? Nincs sok időm...
Az a tapasztalatunk, hogy a mai, felpörgött világban ennyi idő szükséges, hogy a mindennapok mókuskerekéből ki tudjunk szakadni, és Magunkra tudjunk figyelni. Sajnos vagy nem sajnos... a jó dolgokhoz idő kell.
Jógaórán kívül van más is?
A jógafoglalkozásokon túlmutatóan hangsúlyt fektetünk a közösségi életre is, amely lehetőséget teremt lazításra, szórakozásra, ismerkedésre, barátkozásra.
-
Jógatáborok (itthon és külföldön)
-
Karácsonyi, szilveszteri, farsangi ünnepségek
-
Workshopok
-
Csoportos meditációk
-
Lélekébresztő foglalkozások
-
Táncestek, szórakozás, ismerkedés
-
Filmvetítések magyarázatokkal
-
Utazások (pl. csíksomlyói zarándokút)
-
És más érdekes alkalmak…
Árak
Tanfolyamunk havidíjas rendszerben működik.
Kezdő csoport havidíja: 13.000 Ft
Óradíj: csak szükségesetben (pl. betegség), az Oktatóval egyeztetendő.
Az első részvétel mindenkinek ingyenes!
Lehetséges családi vagy szociális kedvezményt kérni.
Egy alkalom 120 perc foglalkozás (bemelegítő, gyakorlás, új gyakorlat tanulása, lazítás és körülbelül 20 perc elmélet). A gyakorlatokról és az elméletről nyomtatott jegyzetek kerülnek kiosztásra.
Igény esetén a csoportok keresztbe látogathatóak.
Jógaiskolánkról
A Jóga Tan Ma Szellemi Iskola a tradicionális hatha jóga gyakorlati és elméleti hátterét tanítja.
Az Iskola 25 éve stabilan működik Budapesten és néhány vidéki városban.
Mit tanulhatsz nálunk?
-
50 aszana (jógatesttartás) (hagyományos nyújtó és erősítő gyakorlatok)
-
Csakra rendszer (erőközpontok) megismerése és megébresztése (önmagadban)
-
Pranayama (légző-)gyakorlatok
-
Meditációs technikák
-
Buddhista szellemiségbe való betekintés
-
Védikus szellemiségbe való betekintés
-
Yama-Niyama jógaéletmód alapjai
-
Az aszanák (jógagyakorlatok) fizikai hatásainak bemutatása ), amely összhangban van a mai gyakorolt orvostudomány ismereteivel és annak anatómiai nyelvezetét használja.
-
Az aszanák kifinomult hatásmechanizmusai. Ez a rész a modern pszichológia felismeréseit, valamint a több ezer éves jógahagyományok ismereteit egységben mutatja be.
A jógaiskola felépítése
A Jóga Tan Ma jógatanítást és jógagyakorlási lehetőséget biztosít.
A csoportok évfolyamokra rendeződnek, iskolaszerű rendszerben.
Egy tanév 10 hónapból áll szeptembertől júniusig. Júliusban 10 napos jógatábor zárja a tanévet.
A hallgató évről évre „magasabb” osztályba léphet, de előfordul, hogy valaki megismétel egy adott évet.
Jelenleg elsőtől tizedévig van oktatás.
Tekintsd meg saját képeinket az iskola hallgatóiról jógázás közben!
Elérhetőségünk
Jóga Tan Ma Szellemi Iskola
Budapest
Kérdés esetén írj nekünk e-mailt:
info@jogatan.hu
